Réflexologie plantaire

Bon cadeau Olespieds

La réflexologie plantaire est une méthode thérapeutique. Elle utilise le processus d’autoguérison naturel du corps. Le pied est une représentation miniature du corps humain. Lieu où chaque zone du pied correspond à un organe ou une partie de corps humain. La réflexologie soulage le corps par le pied.

Réflexologie plantaire, méthode thérapeutique qui utilise le processus d’autoguérison naturel du corps. Formé depuis 8 ans O les pieds en est un expert.

La réflexologie plantaire est une discipline millénaire. Elle est de type massage consistant à stimuler des points réflexes. Points situés au niveau des pieds. Elle était pratiquée dans la Chine ancienne. Les Chinois ont toujours accordé au pied une place importante dans le corps humain. D’ailleurs, l’étymologie du mot « pied » signifie pour eux « partie du corps qui sauvegarde la santé ».

La civilisation ancestrale égyptienne connaissait également cette médecine traditionnelle. Une fresque retrouvée dans la tombe du médecin Ankmahor, datant de 2 300 avant notre ère, représentait déjà des personnages manipulant des pieds.

Réflexologie plantaire, méthode thérapeutique qui utilise le processus d’autoguérison naturel du corps. Formé depuis 8 ans O les pieds en est un expert.

En Occident, il faudra attendre 1913 pour que le docteur William Fitzgerald introduise la réflexologie. Il découvre que la pression de certains points du pied a des répercussions sur des zones précises du corps. Partant de ce constat, il établit le concept de “théorie des zones” . Fort de ce concept il divise le corps en dix zones d’énergie.

Réflexologie plantaire, méthode thérapeutique qui utilise le processus d’autoguérison naturel du corps. Formé depuis 8 ans O les pieds en est un expert.

Son assistante, Eunice Ingham, a amélioré et vulgarisé sa théorie. D’ailleurs, elle est l’auteure du premier traité de réflexologie moderne. Dans lequel, elle établit une cartographie détaillée des pieds.

Réflexologie plantaire, méthode thérapeutique qui utilise le processus d’autoguérison naturel du corps. Formé depuis 8 ans O les pieds en est un expert.

Principe de la réflexologie plantaire

La réflexologie plantaire vise à activer le processus d’autoguérison du corps. A chaque zone du pied correspond un organe ou une fonction du corps humain. En stimulant manuellement ces zones réflexes, il est donc possible d’agir sur les organes ou les fonctions qu’elles représentent. Cette technique de digitopression soulage le corps par le pied.

Il existe d’autres formes de réflexologie : palmaire (les mains) ou auriculaire (les oreilles).

Pourquoi consulter un réflexologue plantaire ?

La réflexologie plantaire est particulièrement recommandée dans trois domaines :

  • améliorer la qualité de vie de patients atteints de maladie chronique : la réflexologie est utilisée chez des personnes souffrant de sclérose en plaques, de diabète ou de cancer. De nombreuses études démontrent que la réflexologie améliore le bien-être des patients cancéreux. Ils évoquent une baisse de l’anxiété ainsi qu’une meilleure tolérance des effets secondaires de la chimiothérapie ;
  • diminuer certains maux du quotidien : douleurs dorsales, cervicales, maux de tête et syndrome prémenstruel ;
  • agir sur le stress.

A lire aussi : La réflexologie plantaire aide à gérer son stress

Comment pratique-t-on la réflexologie plantaire ?

La réflexologie plantaire se pratique lors de consultations individuelles. Avec une personne formée appellée réflexologue. Une seule séance peut être suffisante pour ressentir un résultat. Mais il est recommandé d’en effectuer plusieurs pour installer une amélioration réelle.

L’objectif pour le patient est d’atteindre un état de santé satisfaisant et de le conserver durablement. Le réflexologue ne se concentre pas uniquement sur la zone douloureuse. Il prend en compte le corps humain dans sa globalité.

Contre-indications à la réflexologie plantaire :
Certaines contre-indications à la réflexologie plantaire existent : maladie cardiaque récente, troubles respiratoires, phlébite récente, traumatisme des pieds. La réflexologie est proscrite pendant les trois premiers mois de la grossesse. Il est aussi déconseillé d’y avoir recours en cas d’inflammation ou d’infection des pieds (mycose, verrue…).

Comment se déroule une consultation de réflexologie plantaire ?

Lors de la première séance de réflexologie, la personne précise au réflexologue ses éventuels traitements et son état général de santé. Pour compléter ce bilan, le praticien procède à un examen des pieds, à la recherche d’une éventuelle infection pouvant contre-indiquer cette thérapie manuelle.

Généralement, chaque séance débute par des mouvements de relaxation. Puis, le réflexologue parcourt le pied et la cheville. Ceci, pour y détecter les zones sensibles et les points de tension. Il commence le plus souvent par traiter le pied droit. Où se trouve la représentation de la colonne vertébrale et du diaphragme. Ainsi il va apaiser et améliorer la respiration de la personne. Le réflexologue masse rapidement toutes les zones puis s’attarde sur les zones de tension. Une fois le pied droit traité, il passe au gauche. La séance se termine par un massage relaxant des pieds pour permettre l’éveil du corps.

Comment choisir son réflexologue plantaire ?

La réflexologie est une profession non réglementée et ne bénéficiant pas d’un diplôme d’Etat. Plusieurs écoles existent, mais elles ne proposent pas le même volume d’heures de formation. Pour sélectionner un réflexologue compétent, il est recommandé de choisir son praticien dans l’annuaire de la Fédération française des réflexologues. Ces réflexologues ont suivi une formation dans l’une des huit écoles affiliées à la fédération avec un tronc commun européen de formation. De nombreux réflexologues possèdent un site internet, ils sont généralement une garantie de sérieux et de professionnalisme.

Durée et prix d’une séance de réflexologie plantaire
En moyenne, une séance de réflexologie dure une heure. Le prix d’une séance se situe entre 30 et 80 euros. La réflexologie n’est pas remboursée par l’Assurance-maladie. En revanche, certaines mutuelles peuvent prendre une partie des frais en charge, se renseigner auprès de sa mutuelle.

Livres sur la réflexologie plantaire

  • La Leçon de réflexologie, David Tran, éd. Flammarion.
  • Manuel complet de réflexologie pour les pieds et les mains, Barbara et Kevin Kunz, éd. Broquet.

Article tiré du santé magazine

A lire aussi :

Ligue contre le cancer – Infos

Comité de l’Hérault
Ligue contre le cancer
HÉRAULT


Différentes études montrent l’impact du cancer sur la
capacité à se maintenir dans l’emploi, ou à accéder à un
nouvel emploi.
En partenariat avec AG2R La Mondiale, les
comités de l’Hérault et du Gard de la Ligue contre le
cancer proposent un accompagnement spécifique
pluridisciplinaire, visant à sécuriser le retour à l’activité
professionnelle, pour les personnes reprenant le travail dans l’entreprise d’origine, pour les
personnes en recherche d’emploi ou pour les personnes souhaitant se reconvertir.
Les objectifs du dispositif sont multiples :
. Reprendre confiance, retrouver l’estime de soi
. Mieux connaître ses compétences et atouts
. Verbaliser les craintes, les appréhensions, les ressentis quant à la
reprise du travail
. Mieux connaître les dispositifs, les outils et les acteurs de l’emploi
. Définir un projet professionnel en phase avec les nouvelles
aptitudes et motivations
. Favoriser la recherche d’emploi avec des outils pertinents
CONTACT : CD34 – 04.67.61.31.31. / CD30 – 06.50.25.49.07.
En ces temps de déprogrammation ou de
report de soins, nous pouvons nous sentir
démunis et en manque d’informations sur
les possibilités qui nous sont offertes pour
veiller au respect de nos droits ou de la
qualité et sécurité de nos soins.
Les Représentants des Usagers (RU)
peuvent être des personnes ressource
pour vous, à toute étape de votre parcours
de soin dans l’établissement.
Qu’est ce qu’un RU ?
C’est un bénévole d’association agréée en
santé (comme La Ligue), élément essentiel
pour faire fonctionner le système de santé
de manière démocratique. Nommé par
l’ARS1, il est légitime.
Son rôle ?
Il défend et veille au respect des droits des
usagers. Il peut siéger au sein d’instances
territoriales et régionales et souvent au
sein de la Commission des Usagers (CDU)
d’un établissement de santé public ou
privé. Il y est source de propositions et
d’amélioration.
Que fait-il ?
Prenons l’exemple de la CDU : dans
ce lieu de dialogue entre usagers et
professionnels, il veille au respect des
droits et de la prise en charge des patients,
et contribue à l’amélioration de la qualité
et de la sécurité des soins au sein de
l’établissement. Il facilite les démarches
des patients et de leurs proches. II suit
les plaintes et réclamations et peut vous
accompagner dans une médiation.
Ses compétences ?
Pour assumer au mieux ses missions, le RU
doit pouvoir mobiliser les fondamentaux
de la démocratie en santé. La Ligue est à
ses côtés, avec le soutien de France Assos
Santé2 : une formation initiale de 2 jours est
obligatoire depuis 2017 puis il entretient
ses acquis grâce à des formations, des
groupes d’échanges et d’importantes
ressources documentaires.
Comment contacter les RUs de votre
établissement ?
Leurs coordonnées se trouvent dans le
livret d’accueil et sont affichées dans
l’établissement. Vous pouvez faire appel à
eux à tout moment.
Pour en savoir plus, n’hésitez pas à
solliciter notre réseau de RU au sein de la
Ligue, en contactant le comité de l’Hérault
au 04 67 61 31 31 et cd34@ligue-cancer.net.
Les Représentants des Usagers, personnes ressource…
Malgré la
fermeture
provisoire1
des Escales
Bien-Etre,
le Comité de l’Hérault de
la Ligue contre le cancer
maintient la prise en charge à
distance des personnes avec
les activités essentielles :
. Activité Physique Adaptée
(si évaluation déjà faite)
. Soutien psychologique
. Soutien social
. Conseils en nutrition
Centralisation des demandes
au 04 67 61 31 31
Par ailleurs, pour faire
face aux conséquences
financières que le cancer
peut induire pour la personne
malade, le comité de l’Hérault
de la Ligue contre le cancer
dispose d’une commission
sociale qui étudie chaque
semaine les demandes
d’aides financières
adressées par les services
sociaux du département. Elles
concernent les personnes
résidant dans le département
de l’Hérault et pour lesquelles
la maladie a fragilisé le budget.
Escales Bien-être
Soins de support
Aide aux
personnes
malades et
leurs proches
Aide au retour à
la vie professionnelle
Ligue Infos – Comité de l’Hérault – Juin 2021
1A.R.S. : Agence Régionale de Santé
2France Assos Santé : ou Union Nationale des Associations Agréées d’usagers d 1En raison des contraintes sanitaires u Système de Santé
Ligue Infos – Comité de l’Hérault – Juin 2021
L’ARN, outil innovant des thérapies anticancéreuses
est une thématique qui a été identifiée par le Conseil
Scientifique National comme ouvrant un nouveau champ de
soutien à la recherche sur le cancer par la Ligue1.
Décision fondée sur le rôle fondamental que joue cette
molécule au sein de la cellule : tout d’abord, vecteur de
l’information contenue dans notre patrimoine génétique
(l’ADN), il est dans ce cas qualifié d’ARN messager. Mais
son rôle ne s’arrête pas là, il a également
une fonction très importante à de multiples
niveaux dans la régulation de l’expression de
nos gènes. Finalement, il est utilisé comme
outil dans de nombreuses technologies
opérant sur le vivant. Ce dernier aspect
a été tout récemment mis en exergue dans la dernière
campagne de vaccination mise en place pour endiguer la
pandémie de COVID19 et dévoile tout le potentiel de l’ARN
médicament. Nous sommes confrontés là à une véritable
révolution thérapeutique porteuse d’immenses espoirs.
En dehors des aspects purement régulateurs de l’ARN, dont
la complexité ne cesse d’étonner les chercheurs, deux volets
ont récemment pris les devants de la scène : le premier, déjà
évoqué, c’est l’ARN comme médicament. C’est dans ce cas
sa qualité de messager qui est utilisée.
En effet, retournons aux bases :
l’information génétique contenue
dans l’ADN, stocké dans le noyau
de la cellule, est recopiée sous
forme d’ARN. Ce dernier va transiter
vers les machines moléculaires qui
vont traduire cette information en
protéines. Ces molécules jouent de multiples rôles dans
l’économie cellulaire : briques constitutives, molécules
signal comme les hormones, ou encore enzymes participant
au métabolisme par exemple. L’ARN médicament va dans ce
cas se comporter comme un des nombreux ARN messagers
cellulaires et faire produire à la cellule une nouvelle protéine,
une protéine du virus dans le cas de la vaccination en cours,
protéine qui, reconnue comme étrangère, va stimuler le
système immunitaire. Il n’y a dans ce cas aucune modification
du patrimoine génétique de l’hôte, l’ARN introduit se
comportant comme les autres ARN messagers de la cellule.
En outre, comme beaucoup d’autres ARN cellulaires, cette
molécule va être rapidement dégradée garantissant que la
cellule n’accumule pas la protéine étrangère. Ceci explique en
partie la nécessité d’une nouvelle injection lors d’une vaccination.
Le deuxième volet, moins connu du grand public, c’est
l’outil central de ce que l’on appelle l’édition génomique,
approche génétique fondée sur la découverte qui valut le
Prix Nobel de chimie en 2020 à l’Américaine Jennifer A.
Doudna et à la Française Emmanuelle Charpentier.
De quoi s’agit il ?
Au cours de leur évolution, les bactéries
ont mis en place un système de défense
leur permettant d’éliminer des ADN
étrangers provenant de virus susceptibles
de les agresser. Ce dernier, porte le nom
de CRISPR/Cas9. C’est un acronyme
rébarbatif venant de l’Anglais2, désignant entre autres, un
complexe moléculaire contenant une enzyme, véritable
ciseau moléculaire qui, via un petit ARN guide, va lui
permettre de couper l’ADN en un site précis.
L’édition génomique, qui offre ainsi la possibilité de corriger
des mutations de l’ADN, soulève d’immenses espoirs de
traitement de maladies génétiques jusqu’ici incurables.
En effet, la possibilité de connaître la séquence de l’ADN
d’une personne atteinte d’une telle maladie va permettre de
synthétiser un ARN complémentaire de la région portant la
mutation délétère qui va servir de guide à l’enzyme Cas9.
Ces deux partenaires seront alors introduits dans les cellules
au moyen de diverses techniques appropriées. L’ADN subira
une cassure dans la région souhaitée, éliminant la mutation
lors de la réparation par les enzymes ad hoc surveillant
l’intégrité du génome, régénérant ainsi la bonne séquence.
Cette approche pourra être utilisée sur des cellules prélevées
sur le patient, comme les cellules sanguines ou celles de
la peau. Toutefois, l’utilisation de cellules reproductrices
ou d’embryons n’est pas envisagée dans l’état actuel de
nos connaissances et, si tel devait être le cas, nécessitera
l’intervention d’un comité d’éthique.
Véritable
révolution
thérapeutique
porteuse
d’immenses
espoirs
A.R.N. médicament
Un ciseau
moléculaire
qui permet de
couper l’ADN
en un site
précis
Recherche
1 https://www.ligue-cancer.net/article/27236_appels-projets-recherche#arn-therapeutique
2 Clustered Regulatory Interspaced Small Palindromic Repeats : se réfère à une structure particulière du génome des bactéries, sorte d’étiquetage leur permettant de
faire la distinction entre leur propre ADN et l’ADN invasif ; Cas9 désigne une famille d’enzymes. Pour les curieux consulter le site : www.scienceaujourlejour.fr
Ligue Infos – Comité de l’Hérault – Juin 2021
©Johan Jarnestad/The Royal Swedish Academy of Sciences
Source de l’illustration : https://www.nobelprize.org/prizes/chemistry/2020/press-release/
A propos du Human Papilloma Virus ?
Le HPV appartient à une famille de virus
qui infectent la peau et les muqueuses.
Il en existe plus de 200 types : la
majorité de ces HPV sont inoffensifs
mais certains provoquent des
condylomes (verrues génitales, anales
et dans la gorge), d’autres peuvent être
à l’origine de cancers : col de l’utérus,
vagin, vulve, anus, pénis, bouche et
gorge (plus de 8500 cancers par an).
Comment se transmet-il ?
Ce virus, très contagieux, se transmet
lors des rapports sexuels. Un simple
contact intime avec une personne
contaminée peut suffire à l’inoculer
(contact sexuel, cutané lors de caresse
ou d’un frottement, transmission de la
mère à l’enfant lors de l’accouchement).
L’usage du préservatif réduit de moitié
le risque de transmission des HPV mais
ne l’élimine pas entièrement. On estime
que 80% des personnes seront un jour
en contact avec le papillomavirus.
Dans la majorité des cas, il s’élimine
spontanément.
Comment s’en protéger ?
Vaccination
Être vacciné constitue un moyen pour
les filles et les garçons de se protéger
et de protéger
leurs futur.es
partenaires.
. Entre 11 et 14
ans : seules
deux injections
sont nécessaires (à 6 mois d’intervalle).
. Entre 15 et 19 ans (rattrapage) : trois
doses sont nécessaires (à 0, 2 et 6 mois
d’intervalle)
Le vaccin est plus efficace quand il
est administré chez la jeune fille ou le
jeune garçon avant qu’ils ne soient en
contact avec l’HPV, donc avant leurs
premiers rapports sexuels.
Cette vaccination est prise en charge
à 65 % par la Sécurité Sociale
(Les organismes complémentaires
interviennent habituellement pour
compléter le remboursement). Elle est
gratuite dans certains centres de santé
(par exemple le CeGIDD…). A partir de
20 ans, le vaccin n’est plus remboursé.
Dépistage
Le dépistage du cancer du col utérin
concerne les femmes de 25 à 65 ans, y
compris celles vaccinées pour le HPV ;
il est basé sur un frottis (tous les 3 ans
avant 30 ans) ou un test HPV (tous les
5 ans après 30 ans) réalisé chez une
sage-femme, un médecin traitant ou
un gynécologue.
Le Centre Régional de Coordination
des Dépistages des Cancers (CRCDC)
adresse une lettre d’invitation aux
femmes de 25 à 65 ans qui n’ont
pas réalisé le dépistage comme
recommandé ; dans ce cas, avec
présentation de cette lettre, le
dépistage est pris en charge à 100%.
Contre le cancer
l’amour, la Ligue
Dans le cadre du projet
développé à Montpellier dans
les Quartiers Prioritaires de la
Politique de la Ville (QPV) en lien
avec la CPAM, la Mairie de Montpellier
et l’Espace Famille Adages, un groupe de femmes du
quartier Croix d’argent a élaboré
un calendrier abordant 12 thèmes
de santé. Ce calendrier sera
diffusé dans le quartier pour créer
des échanges avec les habitants.
Informations au 04 67 61 30 16
Prévention et
dépistages
Comment prendre soin de ma santé ?
Ligue Infos – Comité de l’Hérault – Juin 2021
Défi scolaire
2021-2022
Chaque année la
Ligue contre le
cancer propose
aux classes
de cycle 2 et
3 de réaliser
une création
artistique.
Thème 2021-2022:
En route vers l’aliment’action.
La consommation alimentaire, du choix à la recette.
Renseignements : 04 67 61 30 16
Bulletin à retourner à :
LIGUE CONTRE LE CANCER
Comité de l’Hérault
1 rue des Apothicaires
34298 Montpellier cedex 5
3 questions sur le H.P.V
Ligue Infos – Comité de l’Hérault – Juin 2021 Ligue Infos – Comité de l’Hérault – Juin 2021
Contre le cancer
l’amour, la Ligue
Les personnes malades et les
chercheurs ont besoin de vous.
Votre don peut tout changer !
Je me ligue contre le cancer
Un peu de lecture… “Sois raisonnable et humain !” m’a
lancé Jean Kahn, mon père, avant de
se donner la mort. Ai-je bien suivi ce
fil d’Ariane qui m’a été offert ? Lorsque
beaucoup du ruban de la vie a déjà
été déroulé, on se retourne parfois
pour en juger l’aspect. J’en ai ressenti
le besoin pour apprécier la cohérence
d’un parcours, confronté aux questions,
situations, dilemmes, engagements et
combats auxquels j’ai été mêlé. Encore
en cette année 2020, j’ai eu à prendre position et à analyser
la crise sanitaire de la Covid-19. En tant que Président de la
Ligue nationale contre le cancer, mobilisé pour la protection
des personnes malades et spécialiste du sujet. Et en tant que
citoyen engagé et attentif, explorateur anxieux de la “voie
bonne” en tout domaine : la politique, la violence, le Progrès,
les technologies, la vie humaine…
La route a déjà été longue, semée d’embûches comme
toute existence, souvent contournée, presque un labyrinthe.
Cependant, j’avais, comme Thésée, mon fil d’Ariane. À moi
aussi, il a été confié par amour. L’ai-je toujours tenu ? »
Axel Kahn, Président de la Ligue nationale contre le cancer
Avec un demi-siècle d’expérience en
tant que cancérologue, l’auteur nous
décrit l’évolution de la lutte contre le
cancer, en associant son vécu et celui
des malades.
Cet ouvrage rapporte le courage
des personnes soignées et l’impact
social de la maladie. Il remet en
situation l’importance majeure de la
prévention, qui éviterait un cancer sur
trois. Les progrès accomplis pendant
50 ans éclairent d’une grande espérance ce qui va se
passer maintenant. L’auteur émet l’hypothèse que le cancer
pourrait ne pas survivre au 21e siècle comme fléau social…
Henri Pujol a été professeur de cancérologie à la faculté de
médecine de Montpellier. Il a dirigé pendant 16 ans le Centre de
cancérologie du Languedoc Roussillon. Il a présidé la Fédération
des Centres de lutte contre le cancer. Élu président de la Ligue
en 1998, il a contribué avec elle à la réalisation du Plan Cancer de
Jacques Chirac.
Henri Pujol, Président d’honneur
de la Ligue nationale contre le cancer
Je souhaite soutenir activement le Comité
de l’Hérault de la Ligue contre le cancer.
Je joins à ce bulletin un don de1 :
c 12 € c 50€
c 20 € c 90€
c 40 € c_______€ (montant libre)
Je règle par chèque bancaire à l’ordre de
la Ligue contre le cancer.
Mes coordonnées
c Madame c Monsieur
Nom …………………………………. Prénom……………………………..
Adresse ……………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………………………
Code Postal……………………..
Ville……………………………………………………………………………………..
Téléphone…………………………………………………………………………
Voici mon adresse électronique pour recevoir
des informations :
…………………………………………….@…………………………………..
Votre don est déductible à 66 % de l’impôt sur
le revenu (par exemple, lorsque vous donnez 20€,
votre don vous coûte en réalité 6.8€).
Dès réception de votre don, nous vous adressons
un reçu fiscal. Conservez-le ! Il vous servira de
justificatif pour votre déclaration annuelle.
1Votre premier don de l’année comprend, sauf écrit contraire
de votre part, un montant d’adhésion de 8 €.
RESPECT DE VOTRE VIE PRIVÉE
Les informations donateurs recueillies sont destinées à la
Direction des relations adhérents et aux tiers mandatés par le
responsable des traitements à des fins de gestion interne, pour
répondre à vos demandes et faire appel à votre générosité.
La Ligue contre le cancer s’engage à ne pas transférer les
données en dehors de l’Union Européenne. Ces données
peuvent faire l’objet d’un échange avec des tiers du secteur
caritatif.
Conformément à la loi « informatique et libertés », vous
disposez d’un droit d’accès, de modification, de rectification
et de suppression de vos données, en contactant le Comité.
Vos données sont conservées pendant la durée strictement
nécessaire à la réalisation des finalités précitées.
Bulletin à retourner à :
LIGUE CONTRE LE CANCER
Comité de l’Hérault
1 rue des Apothicaires
34298 Montpellier cedex 5
Devenez ambassadeur de la Ligue
en créant une collecte
Profitez de vos événements pour soutenir la
lutte contre le cancer en collectant les dons
auprès de vos proches.
DÉFI SPORTIF
Donnez plus de sens à votre défi sportif !
Fédérez votre communauté et collectez les
dons pour vous encourager et soutenir la
Ligue.
ANNIVERSAIRE
Votre anniversaire approche, mais vous n’avez
besoin de rien ? Créez une
collecte pour recueillir des
dons au profit de la Ligue.
EN MÉMOIRE DE
Vous souhaitez honorer la
mémoire d’un proche ? En
créant une collecte, vous
faites un beau geste et participez activement
à lutter contre le cancer.
POT DE DÉPART
Pour que la générosité de vos collègues
soutienne La Ligue dans ses missions.
MA COLLECTE, UNE AIDE POUR
TOUTES LES MISSIONS DE LA LIGUE
https://collecter.ligue-cancer.net/ ou 04 67 61 31 31
MECENAT D’ENTREPRISE
Soutien financier, humain ou matériel. De
nombreuses entreprises héraultaises nous ont
déjà témoigné leur confiance en apportant un
soutien au Comité de l’Hérault.
Retrouvez nos partenaires sur www.liguecancer.
net/article/30725_partenaires-ducomite-
de-lherault
DON MANUEL
Consiste en une remise directe et immédiate
d’une somme d’argent (voir ci-contre) ou d’un
bien en nature.
LEGS
Acte individuel par lequel
une personne transmet à
son décès, tout ou partie de
ses biens à une ou plusieurs
personnes qu’elle désigne.
DONATION
Consiste à transmettre à la
Ligue contre le cancer de votre vivant un bien,
une somme d’argent…
ASSURANCE-VIE
Permet le versement du capital à un
bénéficiaire désigné lors de la signature
du contrat. La Ligue contre le cancer peut
être bénéficiaire pour la totalité ou pour une
quote-part.
Contactez le Comité au 04 67 61 31 31
Mécenat, don, legs,
assurance-vie…
Devenez bénévole…
. Accompagnement de personnes malades
. Interventions en prévention
. Aide administrative ou à l’organisation
de manifestations…
. Aide logistique
Vous souhaitez donner du temps et apporter
vos compétences pour nous aider dans nos
missions, n’hésitez pas à contacter le Comité
au 04 67 61 31 31
Semestriel – Juin 2021 – Dépôt légal ISSN 2608-0095
Directeur de la publication : Professeur Jean Bernard Dubois
Comité de Rédaction : Bureau du Comité
Rédacteur en chef, conception et réalisation : Danny Mendre
Imprimé par IMPACT IMPRIMERIE Saint-Gély-du-Fesc
sur papier PEFC (certificat n° FCBA/08-008892)
Ne pas jeter sur la voie publique hérault
Ligue contre le cancer – Comité de l’Hérault
1, avenue des Apothicaires – 34298 Montpellier cedex 5
Tél. 04 67 61 31 31 – cd34@ligue-cancer.net
www.ligue-cancer.net/cd34
www.facebook.com/laliguecontrelecancer34
Antennes locales de la Ligue
Près de 700 bénévoles représentent la Ligue sur le territoire héraultais.Ils sont le relais d’information
sur les missions sociales et activités du comité ainsi que sur les campagnes de dépistage. Ils proposent
régulièrement des manifestations pour récolter des fonds.
Abeilhan
Agde
Alignan-du-Vent
Assas
Aumelas
Aumes
Autignac
Bassan
Bédarieux
Béziers
Candillargues
Canet
Capestang
Castelnau-Le-Lez
Castries
Causses et Veyran
Caux
Cazouls-d’Hérault
Cazouls-les-Béziers
Cessenon
Clapiers
Clermont-l’Hérault
Cournonterral
Florensac
Gigean
Hérépian
Jacou
Joncels
Juvignac
La Grande-Motte
Lansargues
La Tour-sur-Orb
Laurens
Le Pouget
Le Crès
Lespignan
Lézignan-la-Cèbe
Lieuran-Les-Béziers
Lignan-sur-Orb
Lodève
Loupian
Lunel
Magalas
Maraussan
Marseillan
Marsillargues
Mauguio
Maureilhan
Montady
Montagnac
Montblanc
Montpellier Antigone
Montpellier Facultés
Mudaison
Nébian
Nissan-lez-Ensérune
Nizas
Palavas-les-Flots
Paulhan
Pézenas
Pomérols
Poussan
Pouzolles
Prades-le-Lez
Puisserguier
Roujan
Sauvian
Sérignan
Sète
Saint-André-de-Sangonis
Saint-Aunès
Saint-Bauzille-de-Putois
Saint-Brès
Saint-Chinian
Saint-Christol
Saint-Clément-de-Rivière
Saint-Gély-du-Fesc
Saint-Génies-des-Mourgues
Saint-Mathieu-de-Tréviers
Saint-Pons-de-Thomières
Saint-Privat
Saint-Thibéry*
Servian
Thézan-les-Béziers
Valras-Plage*
Valros
Vendargues
Villeneuve-les-Béziers
Viols-le-Fort
*associations partenaires
A jour au 30.05.2021
Coordonnées des antennes :
contactez le comité
au 04 67 61 31 31
Images©Александра Вишнева-Tyler Olson-Lily-Viacheslav Iakobchuk-AntonioGuillem-Gekaskr-Terovesalainen-Halfpoint-Goodluz / AdobeStock et National Institute of Health
Ne jetez plus, la Ligue récupère
Téléphones portables, cartouches jet d’encre, radiographies argentiques, textiles
En 3 ans, la valorisation des déchets a représenté le financement de 3 jeunes chercheurs.
04 67 61 31 31 – mobiligue34@gmail.com
Partenariats
Le Comité de l’Hérault a signé une
Convention avec Montpellier Métropole
Méditerranée concernant la collecte du
Verre. Un partenariat très attendu, liant
deux causes très importantes, écologique
et solidaire, défendues avec ardeur et
enthousiasme par chacune des deux parties.
Merci à Michaël DELAFOSSE, Président
de Montpellier Métropole Méditerranée,
pour son soutien aux missions menées
par la Ligue contre le cancer, à François
VASQUEZ et Thibault TURCHET pour avoir
permis avec énergie et en un temps record
l’aboutissement du dossier, toutes nos
félicitations admiratives !
Merci à Ghislaine GUELORGET,
Administrateur Responsable Bénévole des
Récupérations et Collectes, pour avoir initié
le partenariat et suivi de près les différentes
étapes jusqu’à la signature de la convention.
© Ch. Ruiz – Montpellier 3M
Le verre déposé
dans les conteneurs :
Un geste citoyen
pour lutter contre le cancer !
En 2020, à l’occasion de
son 150ème anniversaire,
le groupe Frayssinet à Béziers, n° 1 français
de la fertilisation organique pour les sols
et les plantes, a choisi de soutenir le Comité
départemental de l’Hérault de la Ligue contre
le cancer.
Le groupe Frayssinet a souhaité marquer cet
anniversaire par un geste de solidarité avec
un don exceptionnel de 25 000 € à la Ligue
contre le cancer de l’Hérault.
Avec une crise sanitaire sans précédent, le
soutien à la Ligue est apparu comme une
évidence pour le groupe qui a souhaité ainsi
lancer un appel à la solidarité et espère aussi,
transmettre l’envie à d’autres entreprises de
soutenir la lutte contre le cancer.
https://www.groupe-frayssinet.fr/fr/news/frayssinetsoutient-
la-ligue-contre-le-cancer/
Don historique © Frayssinet

Qualité de Vie au travail

Nous avons le plaisir de partager ici l’expérience de Stéphanie Noël,
salariée à temps plein en tant que réflexologue pour la QVT (Qualité de Vie au Travail) dans une clinique.


Stéphanie NOEL a partagé son bilan de l’année 2020 :
elle a donné environ 700 séances au personnel, dont des infirmières, des sages-femme, des agents de service,
auprès du personnel administratif, des médecins, etc.


Les résultats les plus courants sont une diminution des TMS (Troubles Musculo Squelettiques),
moins de fatigue,
et une amélioration des maux de tête.
Un meilleur sommeil et une meilleure digestion font également parti des retours fréquents.


Il s’agit souvent d’un suivi sur 2 ou 3 séances.


Aujourd’hui, Stéphanie a deux mois d’attente pour les prochains rendez-vous,
ce qui montre l’intérêt que le personnel a pu trouver à travers ces séances, car, bien que financées par la clinique,
elles se déroulent sur leur jour de repos et donc sur leur temps personnel !

Alors, parlez-en à vos patrons, vos comités d’entreprise et contactez O Les Pieds

Qualité de Vie au travail

Réflexologie, oncologie, en temps de Covid

La réflexologie a de nombreux bienfaits avérés et appréciés dans les services d’oncologie. Intérêt grandissant en période Covid.

Pendant que le monde ne parlait que de Covid,
2,7 millions de personnes se sont vus diagnostiquer un cancer.
1,3 million en sont mortes.
En France, 3,8 millions de personnes vivent avec un cancer.
Chaque année on déplore 382 000 nouveaux cas, et 157 000 décès.

Aujourd’hui, tous les spécialistes du secteur de la cancérologie s’accordent à dire que les conséquences de la crise sanitaire ont déjà,
et auront dans les prochaines années, des répercussions importantes pour toutes les personnes atteintes de cancer.
Le président de la ligue contre le cancer a d’ailleurs alerté sur un recul de 23 % des diagnostics de cancers en 2020.
Ce pourcentage représente environ 100 000 cancers qui n’ont pas été diagnostiqués l’année dernière.
Celà signifie autant de traitements qui n’ont pas été commencés dans les délais habituels.
Et ce retard de diagnostics, alourdit bien souvent la prise en charge médicale et les traitements.

Il est donc tout à fait essentiel, dans ce contexte, que chaque professionnel du mieux-être et de la prévention du capital santé,
dont les réflexologues dûment formés font parties, soient bien préparés.
Prêt à intervenir auprès de ce public fragilisé (adultes ou enfants).
Apte face à la maladie et aux traitements dans un contexte qui rend le parcours de soin plus difficile à soutenir, soulager, aider.

Réflexologie oncologie des bienfaits en période Covid !

http://Réflexologie oncologie des bienfaits en période Covid

La nouvelle stratégie décennale de lutte contre les cancers adoptée cette année,
axe notamment son action sur la réduction des séquelles et l’amélioration de la qualité de vie des malades.
Les réflexologues peuvent dans ce cadre apporter tout leur professionnalisme.

Les différentes catégories de cancer (chez l’adulte ou l’enfant), de traitements et les effets secondaires peuvent trouver un soutien avec la réflexologie plantaire.
Enrichie par l’expérience de terrain, les exemples concrets et axée sur la pratique (savoir-faire, savoir-être),
O Les Pieds a acquis les enseignements et la pratique nécessaire pour optimiser la période des traitements de la personne atteinte de cancer en aidant le corps à mieux les tolérer.
O Les pieds sait se positionner clairement auprès des professionnels de santé afin de favoriser une efficace collaboration professionnelle.

Les différentes dimensions de la personne : physique, mentale, émotionnelle et énergétique (ou vitalité) sont intégrées lors de la séance de réflexologie plantaire @olespieds.
L’accompagnement réflexologique appris et expérimenté est restitué de façon éthique et beaucoup de bienveillance lors de chaque séance.

Propos tenus en partie par Nathalie THOULY – Réflexologue titre RNCP

Réflexologie plantaire & stress

Réflexo & stress

La réflexologie plantaire aide à gérer son stress.


Avez-vous pensé à un massage des pieds pour réduire votre anxiété ?

Parmi les approches naturelles efficaces contre le stress, il faut compter avec la réflexologie plantaire. Cette thérapie manuelle, qui stimule des points réflexes au niveau des pieds, est de plus en plus utilisée à cet effet.

Plusieurs équipes de recherche à travers le monde constatent que la réflexologie plantaire réduit le stress. Elle réduit l’anxiété et même certaines déprimes. Pas de quoi étonner ceux pour qui un massage des pieds a des effets presque magiques pour faire oublier les soucis de la journée. La réflexologie stimule des points réflexes situés au niveau de la voûte plantaire et des doigts de pieds. Chaque point correspondant chacun à un organe ou à une glande du corps. Celle-ci est établie selon une cartographie tirée de la médecine traditionnelle chinoise. Son mode d’action est observé de manière empirique. Mais la théorie est partagée par la plupart des praticiens.

Aussi efficace que l’hypnose


« On suppose que chaque stimulation sur un point transmet un message nerveux jusqu’au cerveau. Ensuite il est répercuté vers le système nerveux qui va s’autoréguler. On peut agir par ce biais sur de nombreux troubles et douleurs ». Explique le Dr Xavier Magnac, médecin réflexologue.

Les résultats sur les troubles liés à l’anxiété sont démontrés. En 2015, des praticiens français ont comparé l’effet d’une séance de réflexologie à ceux de l’hypnose et de la musicothérapie dans la gestion du stress chez 315 patients. La réflexologie s’est avérée aussi efficace que l’hypnose. Mais, plus que la musicothérapie, la réflexologie peut diminuer le niveau d’anxiété, avec une baisse juste après la séance de 16 points. Sur une échelle allant de 20 à 80, c’est impressionnant. Elle peut également aider à retrouver le sommeil à raison de 2 séances par semaine.

Réflexologie accompagne au quotidien contre le stress

La méthode est également utile pour préparer ou accompagner un événement stressant. Comme une chirurgie ou un traitement lourd qui doit être suivi. En 2014, 80 patients ayant subi un pontage de l’artère coronaire ont reçu après l’opération 20 minutes quotidiennes de réflexologie plantaire pendant 4 jours. À la clé : une baisse significative de l’anxiété par rapport au groupe contrôle qui avait bénéficié d’un massage classique. En 2010, une autre étude publiée dans l’European Journal of Cancer a noté qu’après une chirurgie du cancer du sein, une séance hebdomadaire de réflexologie pendant 8 semaines pouvait apporter une diminution « cliniquement significative » de l’anxiété. Et O Les Pieds l’a expérimenté en travaillant tous les lundi depuis 4 ans à la Ligue contre le cancer de Montpellier, rue des volontaires.

« La réflexologie aide dans ces situations. Car elle agit sur le stress en recentrant les gens sur eux-mêmes et en les reliant davantage à leur corps », note Cécile Rémy, réflexologue qui intervient notamment avec l’association Etincelle auprès de femmes atteintes d’un cancer.

Des points spécifiques de réflexologie associés à la détente contre le stress

Que l’on consulte pour un stress passager ou des angoisses récurrentes, le praticien commence toujours par induire un état de relaxation. « Le simple fait de toucher et de masser les pieds crée une sensation de bien-être. Ces gestes, mouvements libèrent des endorphines. En cas de stress profond, lorsque certaines zones du pied sont trop douloureuses pour être touchées, la, ou les première(s) séance(s), sont consacrées uniquement à obtenir un état de détente. Une fois cet état obtenu et suffisant, satisfaisant pour la personne, le réflexologue pourra ensuite stimuler des points précis », détaille Cécile Rémy.

Ces points liés à l’anxiété sont nombreux : « Il s’agit notamment de points en lien avec des zones du cerveau comme l’hypophyse ou l’hypothalamus. Deux points situés au niveau du gros orteil », précise le Dr Magnac. Mais on trouve aussi les zones correspondant au diaphragme pour relâcher la respiration, au plexus solaire, aux glandes surrénales qui génèrent l’hormone du stress…

Enfin, le praticien stimule d’autres points en fonction de la façon dont se manifeste l’anxiété. Si la personne a des troubles digestifs, problèmes de sommeil, tensions au niveau des trapèzes…

Réflexologie & stress : des résultats plus ou moins rapides


Le traitement demande en moyenne 5 séances, même s’il est très individuel et peut aussi être plus court. « Cela dépend évidemment de l’ancienneté de l’anxiété : une ou deux séances peuvent suffire en cas de stress léger », précise le Dr Magnac.

La première séance est toujours longue (45 min environ, une heure trente chez Les Pieds) puis le praticien propose des séances plus courtes (20 à 30 min, 50 minutes @olespieds), espacées d’une à trois semaines selon les besoins. « L’effet est en général ressenti dès la première séance. Si aucun changement n’est observé au bout de la troisième séance, il vaut mieux arrêter, cela signifie que la méthode ne convient pas (ou que ce n’est pas le bon moment pour cette technique) », estime Cécile Rémy.

La contre-indication majeure est une phlébite ou une thrombose car la stimulation de la voûte plantaire modifie la circulation veineuse. Le praticien vérifie aussi qu’il n’y a pas d’infection, de blessure, de douleur sur les pieds. En revanche, pas d’interdiction en cas de cancer puisque la méthode est proposée dans certains instituts d’oncologie, à condition de consulter un professionnel en lien avec l’équipe médicale.

Où trouver un réflexologue ?


L’ répertorie les praticiens formés dans l’une des huit écoles reconnues. Celui du Syndicat professionnel des réflexologues recense les professionnels certifiés (“RNCP”, pour Répertoire national des certifications professionnelles) est une possibilité tout comme sur Doctolib ou internet et encore mieux par le bouche à oreille et les avis google.

Combien ça coûte ? Compter autour de 20 à 40 € pour une séance courte, 50 à 70 € pour une séance longue, prix très variable selon le praticien et la région.
Ce n’est pas pris en charge par la Sécurité sociale. Mais certaines mutuelles proposent des forfaits et remboursent en moyenne une à trois séances par an.