Pendant la séance de réflexologie plantaire, des sueurs, des vertiges, des nausées peuvent être ressentis…😰
Pas de panique ! Soyez patient avec le réflexe ReflexoResultat 😉
Ceci témoigne d’une réaction de votre système neurovégétatif & ces symptômes s’estompent aussi vite qu’ils sont apparus notamment après quelques mouvements de détente, du repos, un verre d’eau, quelques respirations lentes & profondes.
Laissez-vous convaincre & essayez, vous repartirez du bon pied ! Une homéostasie boostée avec ReflexoResultat !
Les urines sont foncées & abondantes, les selles odorantes, de petits boutons apparaissent… & ce après une séance de réflexologie plantaire @olespieds ?
Bravo ! C’est un véritable ReflexoMieux !
& nous vous invitons à féliciter votre corps pour ça !!
Nous ne sommes pas fous & nous vous expliquons pourquoi :
Les toxines, les déchets sont expulsés, éliminés !
Plus les réactions d’élimination sont fortes, plus l’amélioration du trouble pour lequel vous avez consulté sera rapide !
Parfois l’organisme fait même réapparaître un symptôme afin de pouvoir mieux l’évacuer.
Votre corps est une machine extraordinaire, faites lui confiance, il vous veut le meilleur !
Comme @olespieds d’ailleurs !
Laissez-vous convaincre & essayez. La vie va mieux avec ReflexoMieux !
Réflexologie plantaire et grossesse : un accompagnement bien-être à chaque étape
Quelle merveilleuse nouvelle que d’accueillir un futur bébé ❤️
La grossesse est une période unique, riche en émotions, en transformations physiques et en adaptations permanentes du corps.
Depuis plusieurs années, chez O Les Pieds by Virginie, j’accompagne des femmes avant, pendant et après leur grossesse grâce à la réflexologie plantaire, dans une approche douce, respectueuse et personnalisée.
Chaque séance est un moment privilégié pour prendre soin de soi, ralentir et soutenir son bien-être tout au long de cette aventure extraordinaire.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire pendant la grossesse
La réflexologie plantaire accompagne la future maman dans son confort quotidien en favorisant la détente et le relâchement des tensions.
Pour favoriser la détente et le lâcher-prise
La grossesse sollicite intensément le corps et l’esprit.
La réflexologie plantaire aide à :
réduire les tensions physiques
favoriser la relaxation
soutenir le bien-être émotionnel
améliorer la qualité du repos
Pour accompagner les changements du corps
Certaines zones réflexes peuvent être travaillées avec douceur afin d’accompagner :
La réflexologie plantaire est une pratique de bien-être et d’accompagnement. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical, gynécologique ou obstétrical adapté à votre situation.
Pourquoi consulter une réflexologue à Montpellier ?
La réflexologie plantaire aide le corps et l’esprit à retrouver un fonctionnement harmonieux.
Les séances permettent de favoriser :
détente profonde
lâcher-prise
gestion du stress
équilibre émotionnel
bien-être féminin global
Pendant 70 minutes, les manipulations manuelles lentes, profondes et ciblées permettent au corps de relâcher les tensions physiques et émotionnelles accumulées.
Réflexologie plantaire et accompagnement des maux féminins
La réflexologie plantaire peut accompagner naturellement certaines périodes ou inconforts du quotidien féminin.
Le stress et la charge mentale
fatigue émotionnelle
anxiété
surcharge mentale
difficultés de sommeil
L’équilibre féminin
endométriose
ménorragies
métrorragies
fibromes
kystes
inconforts liés au cycle
Les grandes étapes de vie
adolescence
désir de grossesse
grossesse
post-partum
ménopause
La réflexologie plantaire ne remplace pas un suivi médical, mais peut constituer un soutien complémentaire de bien-être.
Une séance de réflexologie plantaire chez O Les Pieds
Chaque séance est personnalisée selon vos besoins et votre état du moment.
✨ Prendre soin de soi ✨ Écouter son corps ✨ Retrouver son énergie ✨ Réconcilier corps et esprit
Petit prix pour une séance de réflexologie : avec la ReflexOffredumoment :
La séance flash qu’il vous faut
pour lever le pied pendant tout l’été à Ô Les Pieds!
° 30 minutes
° 30€
° Même technique
Réflexologie plantaire
° Même lieu
25 avenue Aristide Briand, Castelnau-le-lez
° Sur rendez-vous au 06 01 95 91 52
Le luxe à vos pieds avec ReflexOffredumoment et pas que…
& retrouvez également votre séance intense, complète, disponible pour vous ou en bon cadeau à 70€ les 75minutes pour plus de temps, plus de détente, plus d’accompagnement (anamnèse, choix personnalisé de votre huile essentielle, fleur de Bach, coussin lesté sur vos yeux, casque anti-bruit selon votre besoin, couverture, verre d’eau).
Après bébé : accompagner le corps et les émotions avec l’idée cadeau : la réflexologie plantaire O les Pieds pour les mamans
Après l’accouchement, le corps de la jeune maman continue de fournir énormément d’énergie pour récupérer, s’adapter et parfois mettre en place l’allaitement. L’occasion d’un bon cadeau spécial maman.
La réflexologie plantaire O Les Pieds by Virginie, à Montpellier et Castelnau-le-Lez, accompagne cette période de jeune maman en transformation avec douceur, respect et bienveillance.
Chaque séance permet de soutenir les mamans :
la récupération physique après l’accouchement
la détente profonde
le lâcher-prise émotionnel
la reconnexion à soi
l’équilibre naturel du corps (homéostasie)
Réflexologie plantaire et allaitement : un soutien naturel
Après une grossesse, le corps d’une maman reste fortement sollicité, notamment pendant l’allaitement.
Lors des séances de réflexologie plantaire, certaines zones réflexes peuvent être stimulées avec douceur :
seins
thorax
épaules et trapèzes
colonne vertébrale
système lymphatique
Une attention particulière est également portée :
à l’hypophyse
au diencéphale
au système endocrinien
à la rate et à l’estomac
L’objectif est d’accompagner le corps des mamans dans son processus naturel d’équilibre et de récupération.
Offrir une séance de réflexologie : une idée cadeau Fête des Mères pleine de sens pour les mamans
👣 Et si cette année, vous offriez du temps, du soutien et du bien-être aux mamans qui vous entourent ?
Le bon cadeau O Les Pieds by Virginie est une attention idéale pour :
une jeune maman
une future maman
une maman fatiguée
une femme ayant besoin de souffler et de prendre soin d’elle
🍀 Après bébé, post-partum : pourquoi faire une séance de réflexologie plantaire ?
Après l’accouchement, post-partum, le corps de la jeune maman traverse une période de récupération physique, hormonale et émotionnelle intense.
Une séance de réflexologie plantaire O Les Pieds by Virginie permet de soutenir la maman après l’effort de la naissance, les transformations de la grossesse et la mise en place éventuelle de l’allaitement.
Pratiquée avec douceur, respect et bienveillance, la réflexologie accompagne le corps là où il en est, sans contrainte, simplement pour l’aider à retrouver son équilibre naturel.
🌿 Réflexologie plantaire et post-partum : un soutien global du corps
Pendant cette période, l’organisme mobilise encore énormément d’énergie.
La réflexologie plantaire agit comme un accompagnement naturel favorisant :
la récupération après l’accouchement
la détente profonde
le lâcher-prise émotionnel
la reconnexion à soi
le soutien de l’allaitement
la revitalisation globale
La jeune maman est encouragée, valorisée et soutenue tout au long de la séance.
👣 Zones réflexes stimulées lors d’une séance post-grossesse
Soutien de l’allaitement et du haut du corps
Activation des zones réflexes :
seins
thorax
épaules
trapèzes
colonne vertébrale
Rééquilibrage hormonal et énergétique
Une attention particulière est portée sur :
l’hypophyse
le diencéphale
le système endocrinien
le système lymphatique
Relance digestive et immunitaire
Stimulation douce :
rate
estomac
Objectif : accompagner le corps dans son processus naturel de récupération.
💛 Offrir une séance de réflexologie après une naissance
Offrez-vous… ou offrez-lui un véritable moment de soin, de reconnaissance et de repos après bébé.
Pour être en bonne santé, la meilleure des choses à faire, c’ est d’entretenir ses relations avec ses amis et de se faire masser les pieds à Olespieds !
Une conférence du cours du soir à Stanford traitait du rapport entre le corps et l’esprit, de la relation du stress et de la maladie.
L’orateur (patron du département Psychiatrie à Stanford) a, entre autre, affirmé que l’une des meilleures choses que l’homme puisse faire pour sa santé est d’avoir une épouse. Alors que pour la femme, la meilleure des choses à faire pour être en bonne santé est d’entretenir ses relations avec ses amies.
Tout l’auditoire a éclaté de rire, mais il était sérieux.
Les femmes ont des relations différentes entre elles qui engendrent des systèmes de soutien grâce auxquels elles gèrent les différents stress et les difficultés de la vie. Du point de vue physique, ces bons moments “entre filles” nous aident à produire plus de sérotonine – un neurotransmetteur qui aide à combattre la dépression et qui engendre une sensation de bien-être. Les femmes partagent leurs sentiments alors que les rapports amicaux entre hommes tournent souvent autour de leurs activités. Il est très rare que ceux-ci passent un bon moment ensemble pour parler de ce qu’ils ressentent ou du déroulement de leur vie personnelle. Parler du boulot ? Oui. De sport ? Oui. De voitures ? Oui. De pêche, de chasse, de golf ? Oui. Mais de ce qu’ils ressentent ? Rarement. Les femmes font cela depuis toujours.
Nous partageons, nous les femmes – du fond de notre âme – avec nos sœurs/mères, et apparemment ceci est bon pour la santé !
L’orateur explique aussi que de passer du temps avec une amie est tout aussi important pour notre état général que de faire du jogging ou de faire de la gym. Il y a une tendance à penser que lorsque nous faisons de l’exercice nous soignons notre santé, notre corps, alors que lorsque nous passons du temps avec nos amies nous perdons du temps et que nous devrions nous acquitter de choses plus productives – ceci est faux !
Ce professeur affirme que le fait de ne pas créer et maintenir des relations personnelles de qualité est aussi dangereux pour notre santé que de fumer ! Donc, chaque fois que vous passez du temps avec vos amies, pensez que vous faites bien, félicitez-vous de faire quelque chose de positif pour votre santé !
& il en va de même lorsque vous prenez soin de vous en prenant rendez-vous pour une séance de réflexologie plantaire Olespieds 😉
La réflexologie plantaire aide à gérer son stress.
Avez-vous pensé à un massage des pieds pour réduire votre anxiété ?
Parmi les approches naturelles efficaces contre le stress, il faut compter avec la réflexologie plantaire. Cette thérapie manuelle, qui stimule des points réflexes au niveau des pieds, est de plus en plus utilisée à cet effet.
Plusieurs équipes de recherche à travers le monde constatent que la réflexologie plantaire réduit le stress. Elle réduit l’anxiété et même certaines déprimes. Pas de quoi étonner ceux pour qui un massage des pieds a des effets presque magiques pour faire oublier les soucis de la journée. La réflexologie stimule des points réflexes situés au niveau de la voûte plantaire et des doigts de pieds. Chaque point correspondant chacun à un organe ou à une glande du corps. Celle-ci est établie selon une cartographie tirée de la médecine traditionnelle chinoise. Son mode d’action est observé de manière empirique. Mais la théorie est partagée par la plupart des praticiens.
Aussi efficace que l’hypnose
« On suppose que chaque stimulation sur un point transmet un message nerveux jusqu’au cerveau. Ensuite il est répercuté vers le système nerveux qui va s’autoréguler. On peut agir par ce biais sur de nombreux troubles et douleurs ». Explique le Dr Xavier Magnac, médecin réflexologue.
Les résultats sur les troubles liés à l’anxiété sont démontrés. En 2015, des praticiens français ont comparé l’effet d’une séance de réflexologie à ceux de l’hypnose et de la musicothérapie dans la gestion du stress chez 315 patients. La réflexologie s’est avérée aussi efficace que l’hypnose. Mais, plus que la musicothérapie, la réflexologie peut diminuer le niveau d’anxiété, avec une baisse juste après la séance de 16 points. Sur une échelle allant de 20 à 80, c’est impressionnant. Elle peut également aider à retrouver le sommeil à raison de 2 séances par semaine.
Réflexologie accompagne au quotidien contre le stress
La méthode est également utile pour préparer ou accompagner un événement stressant. Comme une chirurgie ou un traitement lourd qui doit être suivi. En 2014, 80 patients ayant subi un pontage de l’artère coronaire ont reçu après l’opération 20 minutes quotidiennes de réflexologie plantaire pendant 4 jours. À la clé : une baisse significative de l’anxiété par rapport au groupe contrôle qui avait bénéficié d’un massage classique. En 2010, une autre étude publiée dans l’European Journal of Cancer a noté qu’après une chirurgie du cancer du sein, une séance hebdomadaire de réflexologie pendant 8 semaines pouvait apporter une diminution « cliniquement significative » de l’anxiété. Et O Les Pieds l’a expérimenté en travaillant tous les lundi depuis 4 ans à la Ligue contre le cancer de Montpellier, rue des volontaires.
« La réflexologie aide dans ces situations. Car elle agit sur le stress en recentrant les gens sur eux-mêmes et en les reliant davantage à leur corps », note Cécile Rémy, réflexologue qui intervient notamment avec l’association Etincelle auprès de femmes atteintes d’un cancer.
Des points spécifiques de réflexologie associés à la détente contre le stress
Que l’on consulte pour un stress passager ou des angoisses récurrentes, le praticien commence toujours par induire un état de relaxation. « Le simple fait de toucher et de masser les pieds crée une sensation de bien-être. Ces gestes, mouvements libèrent des endorphines. En cas de stress profond, lorsque certaines zones du pied sont trop douloureuses pour être touchées, la, ou les première(s) séance(s), sont consacrées uniquement à obtenir un état de détente. Une fois cet état obtenu et suffisant, satisfaisant pour la personne, le réflexologue pourra ensuite stimuler des points précis », détaille Cécile Rémy.
Ces points liés à l’anxiété sont nombreux : « Il s’agit notamment de points en lien avec des zones du cerveau comme l’hypophyse ou l’hypothalamus. Deux points situés au niveau du gros orteil », précise le Dr Magnac. Mais on trouve aussi les zones correspondant au diaphragme pour relâcher la respiration, au plexus solaire, aux glandes surrénales qui génèrent l’hormone du stress…
Enfin, le praticien stimule d’autres points en fonction de la façon dont se manifeste l’anxiété. Si la personne a des troubles digestifs, problèmes de sommeil, tensions au niveau des trapèzes…
Réflexologie & stress : des résultats plus ou moins rapides
Le traitement demande en moyenne 5 séances, même s’il est très individuel et peut aussi être plus court. « Cela dépend évidemment de l’ancienneté de l’anxiété : une ou deux séances peuvent suffire en cas de stress léger », précise le Dr Magnac.
La première séance est toujours longue (45 min environ, une heure trente chez Les Pieds) puis le praticien propose des séances plus courtes (20 à 30 min, 50 minutes @olespieds), espacées d’une à trois semaines selon les besoins. « L’effet est en général ressenti dès la première séance. Si aucun changement n’est observé au bout de la troisième séance, il vaut mieux arrêter, cela signifie que la méthode ne convient pas (ou que ce n’est pas le bon moment pour cette technique) », estime Cécile Rémy.
La contre-indication majeure est une phlébite ou une thrombose car la stimulation de la voûte plantaire modifie la circulation veineuse. Le praticien vérifie aussi qu’il n’y a pas d’infection, de blessure, de douleur sur les pieds. En revanche, pas d’interdiction en cas de cancer puisque la méthode est proposée dans certains instituts d’oncologie, à condition de consulter un professionnel en lien avec l’équipe médicale.
Où trouver un réflexologue ?
L’ répertorie les praticiens formés dans l’une des huit écoles reconnues. Celui du Syndicat professionnel des réflexologues recense les professionnels certifiés (“RNCP”, pour Répertoire national des certifications professionnelles) est une possibilité tout comme sur Doctolib ou internet et encore mieux par le bouche à oreille et les avis google.
Combien ça coûte ? Compter autour de 20 à 40 € pour une séance courte, 50 à 70 € pour une séance longue, prix très variable selon le praticien et la région. Ce n’est pas pris en charge par la Sécurité sociale. Mais certaines mutuelles proposent des forfaits et remboursent en moyenne une à trois séances par an.
